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견과류문의

작성자 이은지(ip:)

작성일 2013-07-03

조회 321

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호두랑 아몬드랑 피칸을 꾸준히 매일 소량 씩먹고 있는데

안쉬고 먹어도 갠찬나요?

여기서 파는 견과류 다 섞어서 조금씩 먹으면 몇가지 섞어서 먹는거보다 더 좋겠죠?

궁합안맞는 견과류 있나요 혹시 같이 먹으면 안좋다거나.......

생거로 먹는게 좋나요?

저는 코스트코에서 삿는데 불순물있길래 씻고 후라이팬에 볶아서 먹었는데,

어떻게 먹는게 영양소를 더많이 섭취할수있나요 ?

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